您现在的位置:主页 > 金融新闻 >
没有良好的饮食习惯,你的孩子可能会错过最佳的发育时
发布日期:2020-07-09 05:51   来源:未知   阅读:

每个人一生的生活习惯和饮食习惯都是在幼年时期形成的。俗话说:“3岁看到老”。所以从小培养孩子健康的饮食习惯十分的重要。如果很遗憾,没有在孩子幼年时期养成好的饮食习惯,日积月累形成了不健康的饮食习惯,这些坏习惯势必将成为影响孩子一生健康成长的慢性毒药。

生活中的小故事:

从小生生2岁开始,吃饭就成了妈妈最头疼的问题。儿子天生好动,就连吃饭的时候也要拿着玩具,非要带着玩具一起吃饭。另外,小生生有很不好的挑食的习惯,青菜当中的白菜、菜台、胡萝卜和青椒,是他绝对不吃的食物。每当他在饭菜中挑三拣四的时候,忍无可忍的爸爸就会停下来,放下手中的筷子,怒气冲冲地瞪他,一直到他乖乖地吃饭为止。虽然这招还算管用,但是只要爸爸不在,他还是照样挑食。等到他在大一点,挑食的习惯不再那么强烈,喂他什么就吃什么,但是,后来妈妈发现,他总是偷偷地把不喜欢吃的食物吐掉。长此以往,小生生的身体出现了严重的营养不良,明显比同龄的孩子要矮很多。

如果您的孩子饮食习惯很差,那么相信您家的饭桌就会像一个战场,每一餐都是父母和孩子的拉锯战,既不想破坏和谐的亲子关系,又让孩子养成良好的饮食习惯,还真是一件消耗脑力和体力的事情。不少孩子都有挑食的坏毛病,如果放任他们,他们就只选自己喜欢的食物吃,时间长了肯定会出现营养摄入不足,轻则影响成长发育,重则可能会引发各种疾病。面对这种问题,有些人会采取往嘴里硬塞的方式,其实,解决挑食的习惯,最好别对小孩子来硬的,可以多用些技巧。比如,在平时少给孩子吃零食,不要老是问“你吃不吃这个,你吃不吃那个”,不给孩子制造挑食的机会。

对于喜欢边吃边玩的孩子,即使着急,也不要忙着给孩子喂饭,让他自己感觉到饥饿,自己主动要求进食,这时候和孩子说好,只有认真吃完饭,才能继续玩玩具。孩子基本上都会听话,乖乖地去吃饭。另外,还应该有意地去培养孩子定时、定点吃三餐的习惯,让孩子明确知道什么时候应该玩,什么时候应该专心吃饭,也别忘记在他乖乖吃饭的时候,夸上几句,这对引导孩子养成良好的饮食习惯有很大的帮助。

环境对孩子饮食习惯的影响确实很大,很多孩子上大学之前,挑食严重,但是上大学后,只能在食堂吃饭,久而久之就学会了适应,放假回家父母就会明显发现孩子变了。但是,如果是在成年后,才被动去改变自己不良的饮食习惯,那已经晚了,孩子错过了最佳的身体发育机会,明明可以长大个,却留下终身矮小的遗憾,因此为了不让孩子留下这影响一生的遗憾,一定要在他小的时候,改掉挑食的坏毛病!

  • Power by DedeCms